비타민DK21

• 비타민K 효능 및 음식, 부작용 안녕하세요. 이번에는 비타민K에 대해 알아보려고 해요. 비타민K는 우리 몸에 매우 중요한 영양소인데요. 우리 몸의 혈액응고에 중요한 역할을 하고, 골다공증 예방에도 도움을 준다고 해요. 그런데 많은 사람들이 비타민K의 중요성을 모르고 있거나 무시하고 있어서 이번에 설명해드리려고 해요. 그러면서 이 영양소를 충분히 섭취하는 방법도 함께 알려드릴게요. 비타민K의 기본적 이해 비타민K는 지방용 비타민 중 하나로, 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민K는 주로 식품을 통해 섭취되며, 신체에서는 미생물에 의해 합성되기도 합니다. 이 비타민은 혈액 응고 인자들의 활성화에 관여하여 출혈을 막는 역할을 합니다. 또한, 비타민K는 뼈에서 칼슘의 흡수와 골형성에 영향을 미치는 역할을 합니다. 비타민K의 주.. 세상 모든 정보 2023. 11. 18.