키스의 놀라운 효능... 부작용은?

 

 

 

키스는 인간에게 궁극적인 애정의 표시로 전형적인 행동입니다. 이 작은 행위는 우리의 정신적이고 육체적 건강에도 광범위한 영향을 미칩니다. 화학 물질의 생성부터 세균 노출까지 키스는 다양한 효과와 함께 부작용도 갖고 있습니다.

 

 

 

출처 : 셔터스톡

 

 

 

키스의 장점 (효능)

 

스트레스 조절에 도움이 됩니다.

키스는 중요한 화학 물질인 도파민을 비롯한 다양한 화학 물질의 분비를 유발하여 스트레스 조절에 기여합니다. 오랜 스트레스는 도파민 수준을 낮출 수 있으나 키스는 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 이는 애정을 나타내는 중요한 표현입니다.

 

얼굴 근육이 강해질 수 있습니다.

키스는 얼굴 근육을 사용하게 만듭니다. 다른 근육들과 마찬가지로 얼굴 근육도 자주 움직여야 합니다. 안와근은 음식을 씹고 삼키는 역할을 담당하는데 키스로 이 근육을 강화시키는 것이 유용합니다.

 

주름이 덜 생길 수 있습니다.

키스를 통해 더 젊어 보일 수 있습니다. 에밀리 푼 조교수는 "얼굴의 볼륨을 높이고 나이에 따른 지방 축소와 피부 이완을 상쇄시키는데 근육 성장이 도움을 준다"고 설명하였습니다.

 

구강 건강에 이점이 있습니다.

키스는 음식 입자를 씻어내고 입안을 깨끗하게 하는 데 침이 도움을 줍니다. 침은 또한 세균과 싸우며 치아를 건강하게 유지하는데 필요한 영양소를 함유하고 있습니다. 이는 실제로 타액 생산을 촉진하며 구강 건강을 증진시킬 수 있지만 좋은 구강 위생 대체수단은 아닙니다.

 

수면의 질을 향상시킵니다.

저녁에 키스하는 것은 수면에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 친밀감 표현으로 알려진 옥시토신의 분비가 증가하여 코르티솔 수치를 낮추고 긴장을 풀어주며 숙면을 촉진합니다. 영국의 한 침대 회사가 실시한 조사에 따르면 약 70%의 응답자가 파트너와 키스한 후 더 풍부한 수면을 경험했다고 보고했습니다.

 

파트너와의 유대를 강화합니다.

옥시토신은 강력한 화학 물질로 키스는 옥시토신 분비를 증가시키며 파트너와의 친밀감을 높일 수 있습니다. 자주 키스하는 커플은 오래 지속되는 관계를 유지할 가능성이 높습니다.

 

신체 건강을 지원합니다.

키스는 스트레스 수치를 낮추는 것 외에도 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 심장병 전문의 크리스토퍼 수하르는 "사랑에 빠지면 평온해지며 혈압이 낮아지고, 이는 혈압 조절에 기여한다"고 설명하였습니다.

 

더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다.

키스는 운동을 대체할 수는 없지만 격렬한 키스는 약 1분당 2칼로리를 소모할 수 있습니다. 심지어 이 수치는 최대 26칼로리까지 증가할 수 있는데 키스의 격렬함과 기간, 나이, 체중 등 여러 요소에 따라 달라집니다.

 

면역 체계를 강화시킵니다.

세균에 노출되는 것은 실제로 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 키스로 전파되는 세균은 몇 가지 예외를 제외하고는 오히려 면역 체계를 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 키스 한 번으로 평균 8천만 마리의 박테리아가 전송되며 이는 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있다고 추정됩니다.

 

 

키스의 단점 (부작용)

 

구순포진이 심해질 수 있습니다.

구순포진의 증가는 키스의 부작용 중 하나일 수 있습니다. 키스를 통해 헤르페스 바이러스가 전염될 수 있으나 다행스럽게도 이는 치료 가능하고 심각한 상황은 아닙니다. 전염을 피하기 위해 주의가 필요합니다.

 

세균 노출이 더 많아질 수 있습니다.

침을 나누는 것은 세균 노출을 증가시킬 수 있습니다. 하지만 이것이 항상 부정적인 것은 아닙니다. 일부 경우를 제외하면 세균 전파는 문제가 되지 않을 수 있습니다. 단핵증, 코로나19, 에볼라, 지카와 같은 몇몇 바이러스들은 침을 통해 전염될 수 있습니다.

 

잇몸과 치아에 해를 끼칠 수 있습니다.

열정적인 키스는 잇몸과 치아에 영향을 줄 수 있습니다. 침을 통해 전파되는 세균은 해로울 수 있으며, 일부 세균은 치아의 에나멜을 해칠 수 있는 산을 생성할 수 있습니다. 만약 키스를 통해 박테리아가 전달된다면 치아 감염의 위험이 있습니다. 치과 전문의 에마누엘 레이예프는 "키스 후 구강 청결을 위해 구강 세정제로 입을 헹구는 것이 박테리아 감염 위험을 줄일 수 있다"고 조언합니다.

 

알레르기 반응이 있을 수 있습니다.

만약 상대방이 특정 음식에 알레르기가 있을 때 해당 음식을 먹은 후 키스를 하면 알레르기 유발 물질이 전달될 가능성이 있습니다. 이러한 상황은 식사 후 몇 시간이 지난 후에도 발생할 수 있습니다. 상대방이 특정 음식에 알레르기가 있는 경우 키스 전에 충분한 시간을 두는 것이 좋습니다.

 

아기에게 위험할 수 있습니다.

아기의 면역 체계는 성장 중이므로 세균에 민감합니다. 키스는 세균을 전파할 수 있기 때문에 아기가 어른으로부터 바이러스나 세균에 쉽게 감염될 수 있습니다. 특히 호흡기 세포융합 바이러스(RSV)와 같은 바이러스는 아기에게 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 소아과 의사 한사 바르가바는 "어떻게 키스를 하느냐에 따라 아기에게 영향을 미치는데 입이나 코 근처와 같이 민감한 부위는 주의해야 합니다. 손가락에 키스하는 것은 아기들이 손가락을 빨 가능성이 있기 때문에 피해야 합니다"라고 말했습니다.

 

 

7월 6일이 국제 키스의 날이랍니다.

나랑은 상관없는 나ㄹ.....

 

 

 

 

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