정신적탈진1 번아웃 증후군 원인, 증상, 극복 방법 총정리 번아웃 증후군(BURNOUT SYNDROMES)의 원인과 증상을 깊이 있게 이해하고 이를 효과적으로 극복하는 방법을 소개합니다. 자연과의 교감, 가벼운 운동, 건강한 식단, 숙면, 그리고 사회적 지원의 중요성을 중심으로 상세히 설명합니다. 번아웃 증후군이란? 번아웃 증후군은 직무를 수행하는 동안 극심한 육체적 및 정신적 피로를 느끼며, 직무에서 오는 열정과 성취감을 잃어버리는 증상을 말합니다. 이는 정신적 탈진 상태로 볼 수 있으며, 특히 감정노동이 많은 직업군에서 주로 발생하죠. 초기에는 정신건강센터에서 일하는 치료자들이 느끼는 탈진 현상을 설명하기 위해 사용된 용어였지만, 현재는 다양한 직업군에서 흔히 느낄 수 있는 업무능력 및 열정의 약화를 설명하는 용어로 널리 사용되고 있습니다. 번아웃.. 세상 모든 정보 2024. 5. 31. 이전 1 다음