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  자외선, 태닝에 대해 잘못 알고 있는 상식 (겨울에도 조심) 혹시 화장품의 SPF만으로 자외선을 차단할 수 있다고 생각하시나요? 여름뿐만 아니라 겨울에도 자외선은 조심해야 합니다. 태양으로부터 과도한 노출은 피부암을 유발할 수 있는데요, 자외선에 대해 잘못 알고 있는 상식에 대해 알아보겠습니다.    선크림 올바른 사용법, 자외선 차단 효과환절기가 지나고 본격적인 여름철이 다가오면서 맑은 하늘과 함께 강렬한 자외선도 찾아오고 있습니다. 이때 피부 보호를 위해 필수적인 것이 바로 선크림인데요. 간단한 것 같지만 의외로 제threekama.tistory.com   창문이나 유리를 통해 타지 않는다? 피부 건강을 유지하고 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 실내에 머물 때도 주의가 필요합니다. 일부 자외선은 유리를 통과할 수 있으며, 특히 태양이 강할 때 창문 근처에서.. 세상 모든 정보 2023. 10. 8.

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  비타민D, 영양제 vs 주사 선택은? 비타민D, 영양제 vs 주사 선택은? 비타민 D 부족은 한국인 남성의 약 96.8%와 여성의 약 93.9%가 경험하는 문제로, 이는 햇볕을 충분히 쬐지 않는 라이프스타일을 반영한 수치입니다. 비타민 D는 햇볕을 통해 체내에서 합성되기 때문에 실내에서 시간을 보내는 경우에는 부족할 가능성이 높습니다. 따라서 많은 사람들이 비타민 D 부족을 보완하기 위해 비타민 D 영양제를 복용하고 있습니다. 그러나 몇몇 사람들은 경구제제(영양제)를 복용해도 큰 효과를 느끼지 못하고, 대신 비타민 D 주사를 고려하고 있습니다. 이러한 선택은 비타민 D 주사의 함량이 경구제제보다 훨씬 높기 때문입니다. 경구제제의 비타민 D 함량은 일반적으로 1000~5000IU(국제단위) 정도이지만, 비타민 D 주사제제는 최소 10만~30만.. 세상 모든 정보 2023. 9. 26.