아몬드 엄마? 아몬드맘? 그게 뭐야? 신조어

 

아몬드 엄마? 아몬드맘? 그게 뭐야? 신조어

 

출처 : 욜란다 하디드 틱톡

 

아몬드엄마의 유래

2013년 '베벌리힐스의 진짜 주부들'의 한 에피소드에서, 당시 막 10대였던 지지 하디드는 엄마에게 "정말 힘이 없어요. 아몬드 반쪽 먹은 게 전부예요"라고 하자 그녀의 엄마인 욜란다는 "2~3개 정도 잘 씹어먹어야지"라고 얘기합니다. 그 일이 방송되자 그녀의 엄마는 비판을 받으며 "아몬드 엄마"라는 신조어가 만들어졌습니다.

 

10년 후 소셜 미디어에서는 그 일이 단편적으로만 편집된 것이라고 주장하며 농담했지만, 이 농담은 아이에게 건강하지 않은 다이어트를 강요하는 엄마들을 빗대는 말로 사용되기 시작했습니다.

 

유명한 아몬드 엄마들

아몬드 엄마의 개념은 사회적 영향력을 가진 여러 유명인들에 의해 확산되었습니다. 이들은 자신의 다이어트와 건강 관련된 노력을 통해 아몬드 엄마의 특징을 드러내는 역할을 해왔습니다.

 

(1) 욜란다 하디드

모델 지지 하디드의 어머니인 욜란다 하디드는 딸의 식사량과 식습관을 엄격하게 통제하는 모습으로 유명합니다. 딸 지지 하디드가 건강과 외모에 대한 노력을 고민할 때, 아몬드 엄마라는 개념이 더욱 확산되었습니다. 욜란다 하디드의 행동은 딸의 식습관을 제한하려는 모습과 함께 아몬드 엄마의 특징을 대표하는 예입니다.

 

(2) 기네스 펠트로

웰빙 라이프스타일을 주장하는 기네스 펠트로는 유명한 아몬드 엄마 중 한 명입니다. 그녀는 유행 다이어트와 식단 규제를 통해 건강한 삶을 추구하는 모습을 공개하며, 자녀들에게도 이러한 가치를 전달하려는 노력을 보여줍니다. 이로 인해 기네스 펠트로는 아몬드 엄마의 개념을 홍보하고 영향을 미치는 역할을 하였습니다.

 

(3) 다양한 웰빙 인플루언서들

소셜 미디어를 통해 웰빙과 다이어트에 관련된 내용을 공유하는 인플루언서들 역시 아몬드 엄마의 개념을 홍보하고 있습니다. 이들은 자신의 건강 관리 방법과 식습관을 공개하며, 자녀들과 함께 건강한 라이프스타일을 추구하려는 부모들에게 영감을 제공하고 있습니다.

 

아몬드 엄마의 특징과 영향

우리가 흔히 들어본 '아몬드 엄마'에 대해 이야기해보려 합니다. 아몬드 엄마란, 건강과 다이어트에 집착하는 엄마들을 일컫는 말로, 그들의 특징과 자녀들에게 미치는 영향을 함께 살펴보도록 하겠습니다.

 

(1) 철저한 식습관 관리

아몬드 엄마들은 자녀의 식사를 철저히 관리하고, 양과 종류에 엄격한 제한을 두는 경향이 있습니다. 그들은 자녀들이 특정한 식사 습관을 따르도록 유도하며, 식사에 대한 불안감과 스트레스가 자녀들에게 영향을 미치게 합니다.

 

(2) 외적으로만 중요시

외모와 체중을 중요시하는 경향이 강한 아몬드 엄마들은 자녀들이 무엇을 먹는가 보다 얼마나 적게 먹는가에 더욱 집중합니다. 이로 인해 자녀들은 식사를 즐기기보다 칼로리와 양에 대한 걱정으로부터 자유로워지지 못할 수 있습니다.

 

(3) 부정적인 신체 이미지 전달

아몬드 엄마들은 자신의 몸에 대한 부정적인 언어를 사용하거나, 자녀의 몸에 대한 비판적인 시선을 전달하는 경우가 있습니다. 자녀들은 자신의 신체에 대한 부정적인 이미지를 형성하고, 자존감을 잃을 수 있습니다.

 

(4) 식사의 즐거움 강조 부재

식사의 즐거움을 간과하고 양과 종류만 중시하는 아몬드 엄마들은 자녀들이 음식을 즐기는 순간들을 놓치게 합니다. 식사의 즐거움을 느끼는 것이 중요한데, 이를 강조하지 않는 행동은 자녀들의 식사 태도에 영향을 줄 수 있습니다.

 

(5) 자녀의 음식 숨김

아몬드 엄마와의 관계에서는 자녀들이 음식을 몰래 먹거나 숨기는 경우가 종종 발생할 수 있습니다. 이는 자녀들이 식사에 대한 불안감을 느끼게 하고, 자신의 선택을 숨기려는 행동을 보일 수 있습니다.

 

아몬드 엄마와의 대화와 대처 방법

지금부터는 아몬드 엄마와의 대화와 대처 방법에 대해 함께 고민해 보도록 하겠습니다. 아몬드 엄마와의 대화는 자녀들의 건강한 발전과 신체 이미지 형성에 큰 영향을 미치는 중요한 부분입니다. 이를 위해 몇 가지 유용한 팁을 공유해 드릴게요.

 

(1) 개방적인 대화를 유도

우선, 아몬드 엄마와의 대화를 통해 개방적인 분위기를 조성해 보세요. 자녀들에게 자신의 생각과 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 공간을 마련하는 것이 중요합니다. 이를 통해 자녀들은 불편한 감정을 솔직하게 전달할 수 있을 것입니다.

 

(2) 건강한 식습관

대화 중에는 언제나 건강한 식습관과 영양의 중요성을 강조해 보세요. 양과 종류보다는 영양소와 균형 있는 식단을 중요시하는 시각을 공유하며, 자녀들이 식사를 즐기면서도 건강을 유지할 수 있는 방법을 함께 고민해 보세요.

 

(3) 긍정적인 신체 이미지

아몬드 엄마와의 대화에서는 긍정적인 신체 이미지를 강조하는 것이 중요합니다. 자녀들의 신체에 대한 긍정적인 언어를 사용하며, 자신을 사랑하고 존중하는 방법을 함께 나누어보세요.

 

(4) 식사의 즐거움

식사는 단순히 영양을 섭취하는 것뿐만 아니라 즐거움을 주는 활동이라는 사실을 강조해 주세요. 자녀들과 함께 음식을 만들고 즐기는 순간들을 통해 식사의 즐거움을 체험하도록 도와주세요.

 

(5) 역할 모델 제시

마지막으로, 자신이 긍정적인 모델이 되어 아몬드 엄마의 행동이 아닌 건강한 식습관과 긍정적인 신체 이미지를 보여주세요. 자녀들은 부모의 행동을 보고 배우기 때문에 당신의 모범적인 행동을 따라 하며, 건강한 성장을 이루어낼 것입니다.

 

마무리

아몬드 엄마와의 대화와 대처를 통해 자녀들의 건강한 식습관과 긍정적인 신체 이미지 형성에 기여할 수 있습니다. 자녀들의 마음을 이해하고, 긍정적인 영향을 전달하는 역할을 통해 더욱 건강하고 행복한 성장을 지원해 주시기 바랍니다.

 

 

이게 사실 작년에 미국에서 유행한 신조어라는데... 전 처음 들어봤고, 아마도 저처럼 모르는 분들이 계실 거 같아 좀 늦은 감이 있지만 한번 알아봤습니다.