약물 복용 후 어떤 자세를 취하는지에 따라 약효가 나타나는 속도가 달라진다고 합니다. 미국 존스홉킨스대학 연구팀은 약을 먹은 뒤 이 자세를 취할 경우 약물 흡수 속도가 최대 열 배 가까이 빨라진다고 밝혔는데요, 따라서 진통제처럼 빠른 효과가 필요한 약물을 복용한 뒤에는 이 자세를 취하는 것이 좋다고 합니다. 어떤 자세일까요? 아래 그림을 통해 알아보겠습니다.
연구 결과
- 오른쪽으로 누운 자세 : 약물 흡수 속도가 가장 빠릅니다.
- 똑바로 앉거나 누운 자세 : 약물 흡수 속도가 오른쪽으로 누운 자세보다 느립니다.
- 왼쪽으로 누운 자세 : 약물 흡수 속도가 가장 느립니다.
이유
- 오른쪽으로 누운 자세는 위에서 소화관으로 이어지는 통로가 가장 곧게 펼쳐져 약물이 빠르게 이동할 수 있도록 합니다.
- 왼쪽으로 누운 자세는 위 내용물이 유문을 지나 소장으로 이동하는 것을 방해하여 흡수 속도를 느리게 합니다.
주의 사항
- 모든 약물에 적용되는 것은 아닙니다.
- 일부 약물은 자세에 영향을 받지 않거나 다른 자세에서 흡수 속도가 더 빠를 수 있습니다.
- 음식과 함께 약을 복용하는 경우, 자세가 흡수 속도에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다.
추천 사항
- 약을 복용 후 어떤 자세가 가장 좋은지 의사 또는 약사에게 문의하는 것이 좋습니다.
- 약물 복용 후 30분 이상은 누워 있는 것이 좋습니다.
- 음식과 함께 약을 복용하는 경우, 자세가 흡수 속도에 미치는 영향이 달라질 수 있으므로 의사 또는 약사에게 문의하는 것이 좋습니다.
그림에서 보시다시피 십이지장의 입구는 위의 오른쪽 아래에 위치하고 있습니다.
그렇기 때문에 약을 먹고 난 후, 오른쪽으로 누우면 삼킨 알약이 십이지장 아래쪽으로 직행해 약의 흡수 속도가 빨라져 약 10분 정도면 약이 흡수된다고 합니다. 반면 상체를 세우거나 똑바로 누웠을 때는 흡수 시간이 약 20분, 왼쪽으로 누웠을 때는 100분이 걸린다고 합니다. 아파서 당장 약효가 필요할 때는 꼭 오른쪽으로 누워계시기 바랍니다.
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